동안비결에 좋은 음식들1 동안비결의 다섯가지 꿀팁!!!! ▶ 피부 관리: 건강한 피부를 위한 필수 루틴건강한 피부를 유지하기 위해서는 철저한 스킨케어 루틴이 필수입니다. 하루 두 번의 세안, 보습제와 자외선 차단제를 사용하면 피부의 수분을 유지하고 손상을 예방할 수 있어요. 또한, 주 1~2회 각질 제거와 마스크팩으로 피부를 리프레시하세요. 자연 유래 성분이 포함된 제품을 선택하면 피부 자극을 줄일 수 있어요.^^ ▶ 영양 식단: 피부를 glow up 시키는 음식그리고 무엇보다 먹는 음식이 아주 중요하죠. 바르는 것보다 사실 더 중요하다고 해도 과언이 아니죠. 항산화 성분이 풍부한 음식은 피부 건강을 유지하는 데 큰 도움이 되는데요. 베리류, 견과류, 그리고 녹색 채소를 포함한 식단은 피부의 노화를 늦추고 잔주름을 감소시키는 효과가 있습니다. 또한 Omega-.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
