지방이 몸에 안 좋은가? 몸에 좋은 지방1 지방이 진짜 몸에 안 좋은가? 지방의 필수적인 생리적 역할우리가 흔히 알고 있는 지방에 대해서 여러분들은 얼마나 알고 계신가요?오늘은 우리가 정말 나쁘다고만 생각했던 지방에 대한 얘기를 해 보려고 합니다.지방은 에너지 저장, 세포막 구성, 호르몬 합성 등 다양한 생리적 기능을 담당하는데요. 특히, 지방은 지용성 비타민(A, D, E, K)의 흡수를 돕고, 체온 유지 및 장기 보호에 중요한 역할을 하지요. 따라서 지방 섭취는 건강한 신체 기능 유지를 위해 필수적입니다. 인간의 뇌에도 지방은 없어서는 안 될 아주 중요한 성분이랍니다.그러니까 인간의 뇌는 상당히 많은 부분이 지방질로 이루어져 있고 이 지방이 모자라게 되면 침해가 오기 아주 쉽다는 연구도 있습니다. 정말 놀랍죠? 우선, 동물성 지방과 식물성 지방을 차이를 한번 비교해 볼까.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
